バナナは便秘を解消する食物繊維が豊富で、高血圧を予防したり イライラを鎮めたりするのにも効果があります。
お酢は疲労回復に最適で、肥満改善効果や血液サラサラ効果あり 黒糖はミネラルたっぷりです。
これらのパワーが組み合わさり、ダイエット効果、美肌効果 冷え性改善などにつながるそうです。
《作り方》
１． バナナを２ｃｍ幅に切る。
２． 黒砂糖とバナナを瓶に入れ 黒酢を トク トク と注ぐ。
３． 瓶にふたをしないで、レンジでチン （６００Wで３０秒 ５００Wで４０秒）
４． レンジから取り出して、すぐに蓋をしめて、１２時間 そのまま。
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